Die Wissenschaft
Die Wissenschaft hinter Bionny
Bionny ist ein leichtes Armband ohne Display. Es zeichnet deine Herzfrequenz auf und hilft dir, Blutdrucktrends, Schlaf, Stress und Aktivität im Blick zu behalten. Alle Daten werden mit deinem Smartphone synchronisiert. Hier erfährst du, was die Werte bedeuten, wie Bionny sie ermittelt und welche Forschung dahintersteckt.
Für deinen Alltag gemacht
Bionny wurde für den Alltag entwickelt, nicht nur für Leistungssportler. Du trägst es tagsüber und nachts, ohne störendes Display. Alle Funktionen sind enthalten, ganz ohne Abo.
- 288 Messungen pro Tag (alle 5 Minuten)
- Kein Abo
- Bis zu30Tage Akkulaufzeit
- 0 Displays
Im Inneren des Armbands
Die Technik im Armband
-
Optischer Sensor
Der optische Sensor nutzt Licht, um deinen Puls, die Abstände zwischen den Herzschlägen und den Sauerstoffgehalt im Blut zu erfassen.
-
Bewegungssensor
Er zählt deine Schritte, erfasst deine Bewegungen und registriert, wie ruhig du nachts liegst.
-
Integrierter Speicher
Das Armband speichert deine Daten auch ohne Smartphone in der Nähe. Bei der nächsten Verbindung werden sie mit der App synchronisiert.
-
So sitzt das Armband richtig
Trag es bequem, aber eng anliegend, etwa einen Fingerbreit oberhalb des Handgelenkknochens in Richtung Ellbogen. Sitzt es zu locker, kann der Sensor den Hautkontakt verlieren und ungenauere Werte liefern.
Diese Werte behält Bionny für dich im Blick
Blutdruck
Blutdruckschätzungen über den Tag und auf Abruf, ganz ohne Manschette. So erkennst du, wie sich deine Werte im Laufe der Zeit entwickeln.
Mehr erfahren
Herzfrequenz
Deine Herzfrequenz wird alle fünf Minuten erfasst, Tag und Nacht. Dazu kommen Live-Messungen, der Ruhepuls und deine Trainingszonen.
Mehr erfahren
HRV
Kleine Zeitunterschiede zwischen Herzschlägen, die dein Armband automatisch erfasst und mit deinem persönlichen Referenzwert vergleicht.
Mehr erfahren
Stress
Ein Stresswert für den Tagesverlauf, eingeteilt in drei Stufen. So erkennst du auch deine ruhigeren Phasen.
Mehr erfahren
Bewegung und Belastung
Schritte, Kalorien, Tagesziele, mehr als 127 Sportarten und ein täglicher Belastungswert.
Mehr erfahren
Erholung
Jeden Morgen ein Überblick darüber, wie gut du dich erholt hast, anhand deiner nächtlichen HRV, deines Ruhepulses und deines Schlafs.
Mehr erfahren
Schlaf
Leicht-, Tief- und REM-Schlaf, Wachphasen sowie ein täglicher Schlafwert mit Angaben zu Schlafqualität und Regelmäßigkeit.
Mehr erfahren
Blutsauerstoff
Deine geschätzte Sauerstoffsättigung (SpO₂) tagsüber und nachts, zusammengefasst in einem Tageswert.
Mehr erfahren
Bionny Age
Ein Schätzwert auf Basis von Aktivität, Ruhepuls und Schlaf, der alle zwei Wochen aktualisiert wird.
Mehr erfahren
Zyklus
Dokumentiere deinen Zyklus und sieh dir Vorhersagen an. Diese Funktion dient nur dem Wohlbefinden und ist keine Verhütungsmethode.
Die ersten Schritte
Deine ersten Wochen mit Bionny
Einige Funktionen kannst du schon am ersten Tag nutzen. Andere benötigen ein paar Nächte, da Bionny deine Messwerte mit deinen persönlichen Normalwerten vergleicht.
-
Tag 1
Anlegen und verbinden
Entferne die dünne Schutzfolie vom Sensor, lege das Armband eng am Handgelenk an und verbinde es mit der App. Die Aufzeichnung von Herzfrequenz, Schritten, Aktivität und Stress beginnt sofort.
-
Erste Nacht
Dein Schlaf
Ab 3 Stunden Schlaf erhältst du Daten zu deinen Schlafphasen und deinen Schlafwert. Das Armband benötigt einige Tage, um sich an dein Handgelenk anzupassen.
-
Nach 4 Nächten
Die ersten Vergleiche
Bionny beginnt, deine Nächte mit deinen üblichen Werten zu vergleichen. Du siehst erste Einordnungen, Abweichungen von deinem Referenzwert und deinen ersten Erholungswert.
-
Nach 2 Wochen
Erholungswert vollständig kalibriert
Nach 14 Nächten ist dein Erholungswert vollständig kalibriert.
-
Nach 3 Wochen
Dein erster Bionny Age
Deine erste Bionny-Age-Schätzung erscheint, sobald innerhalb von 31 Tagen Daten aus 21 Nächten und 21 Tagen vorliegen.
-
Nach 30 Tagen
Deine persönlichen Referenzwerte
Deine Referenzwerte für Ruheherzfrequenz und HRV basieren jetzt auf 30 Nächten. Das ist der vollständige Zeitraum, den Bionny nutzt, um deine Werte mit deinem persönlichen Normalbereich zu vergleichen.
-
Nach 90 Tagen
Vollständig kalibriert
Nach drei Monaten mit Daten zu deinen Gewohnheiten ist dein Bionny Age vollständig kalibriert.
Entdecke Bionny im Alltag
Alle Funktionen in einem Armband. Keine monatlichen Gebühren. Und deine wichtigsten Wohlfühlwerte übersichtlich in einer App.
Bionny ist ein Wellness-Gerät. Es ist kein Medizinprodukt und nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.