A ciência · Oxigénio no sangue
Compreenda os seus níveis de oxigénio no sangue
O sangue transporta oxigénio para todo o corpo. A Bionny estima a saturação de oxigénio, sobretudo durante o descanso e o sono, para o ajudar a conhecer os seus valores habituais.
O que a Bionny acompanha
Porque vale a pena acompanhar o oxigénio no sangue
A SpO₂ indica a percentagem de saturação de oxigénio no sangue. Na maioria das pessoas saudáveis, situa-se entre 95% e 100%, podendo ser naturalmente inferior em locais de maior altitude 1.
As leituras dos sensores óticos podem variar consoante a forma como a pulseira é usada. O movimento, uma pulseira larga, as mãos frias ou certas características da pele podem influenciar o resultado 2. Por isso, vale mais a pena observar a evolução ao longo de vários dias do que uma leitura isolada.
Perguntas frequentes sobre o oxigénio no sangue
A pulseira Bionny é um oxímetro de uso médico?
Não. A Bionny apresenta estimativas e tendências para fins de bem-estar. Não foi concebida para medir a saturação de oxigénio com finalidade médica.
O valor parece baixo. O que devo fazer?
Uma leitura isolada não permite fazer um diagnóstico. Verifique se a pulseira está bem ajustada. Se tiver sintomas, se não se sentir bem ou se estiver preocupado, procure aconselhamento médico e não dependa da leitura da pulseira.
Quando são feitas as medições?
Cerca de uma vez por hora, sobretudo quando está em repouso e durante o sono.
Porque é que as primeiras leituras podem ser menos precisas?
Retire a fina película protetora do sensor e use a pulseira bem ajustada ao pulso. A pulseira também precisa de alguns dias para se calibrar.
Fontes
- MedlinePlus, US National Library of Medicine. Pulse Oximetry. medlineplus.gov
- Sjoding MW et al. (2020). Racial bias in pulse oximetry measurement. New England Journal of Medicine.
A Bionny é uma pulseira de bem-estar. Não é um dispositivo médico e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
Os indicadores que pode acompanhar com a Bionny
Tensão arterial
Estimativas ao longo do dia ou a pedido, sem braçadeira, para acompanhar a evolução da tensão arterial.
Saber mais
Frequência cardíaca
Medições a cada 5 minutos, de dia e de noite. Pode ainda consultar valores em tempo real, a frequência cardíaca em repouso e as zonas de treino.
Saber mais
VFC
Pequenas variações no intervalo entre batimentos cardíacos, acompanhadas pela pulseira e comparadas com o seu valor de referência pessoal.
Saber mais
Stress
Uma pontuação diária de stress, dividida em três níveis, que também ajuda a identificar os momentos de calma.
Saber mais
Atividade e esforço
Passos, calorias, objetivos diários, mais de 127 modalidades desportivas e uma pontuação diária de esforço.
Saber mais
Recuperação
Todas as manhãs, veja como recuperou com base na VFC, na frequência cardíaca em repouso e no sono da noite anterior.
Saber mais
Sono
Sono leve, profundo e REM, períodos em que esteve acordado, pontuação do sono, eficiência e regularidade.
Saber mais
Bionny Age
Uma estimativa baseada na atividade física, na frequência cardíaca em repouso e no sono, atualizada de duas em duas semanas.
Saber mais
