A ciência
A ciência por detrás da Bionny
A pulseira Bionny é leve, não tem ecrã e acompanha a frequência cardíaca, as tendências estimadas da tensão arterial, o sono, o stress e a atividade física. Os dados são sincronizados com o telemóvel. Descubra o significado de cada indicador, como é calculado e quais os estudos científicos que lhe servem de base.
Pensada para o dia a dia
A pulseira Bionny foi pensada para o dia a dia, não apenas para quem pratica desporto. Use-a de dia e de noite, sem um ecrã a distrair. Todas as funcionalidades estão incluídas, sem mensalidades.
- 288 medições por dia (a cada 5 minutos)
- Sem subscrição
- Até30dias de autonomia
- 0 ecrãs
Por dentro da pulseira
A tecnologia da pulseira
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Sensor ótico
O sensor utiliza luz para captar o pulso, o tempo entre batimentos e estimar a saturação de oxigénio no sangue.
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Sensor de movimento
Regista os seus passos e movimentos e deteta os períodos em que está mais imóvel durante a noite.
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Memória integrada
Mesmo quando o telemóvel não está por perto, a pulseira continua a guardar os dados. Estes são enviados para a app na sincronização seguinte.
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Como usar corretamente a pulseira
Ajuste a pulseira ao pulso, cerca de um dedo acima do osso do pulso, na direção do cotovelo. Se ficar demasiado larga, o sensor pode perder o contacto com a pele e as medições tornam-se menos fiáveis.
Os indicadores que pode acompanhar com a Bionny
Tensão arterial
Estimativas ao longo do dia ou a pedido, sem braçadeira, para acompanhar a evolução da tensão arterial.
Saber mais
Frequência cardíaca
Medições a cada 5 minutos, de dia e de noite. Pode ainda consultar valores em tempo real, a frequência cardíaca em repouso e as zonas de treino.
Saber mais
VFC
Pequenas variações no intervalo entre batimentos cardíacos, acompanhadas pela pulseira e comparadas com o seu valor de referência pessoal.
Saber mais
Stress
Uma pontuação diária de stress, dividida em três níveis, que também ajuda a identificar os momentos de calma.
Saber mais
Atividade e esforço
Passos, calorias, objetivos diários, mais de 127 modalidades desportivas e uma pontuação diária de esforço.
Saber mais
Recuperação
Todas as manhãs, veja como recuperou com base na VFC, na frequência cardíaca em repouso e no sono da noite anterior.
Saber mais
Sono
Sono leve, profundo e REM, períodos em que esteve acordado, pontuação do sono, eficiência e regularidade.
Saber mais
Oxigénio no sangue
Estimativas de saturação de oxigénio (SpO₂) durante o dia e a noite, resumidas num valor diário.
Saber mais
Bionny Age
Uma estimativa baseada na atividade física, na frequência cardíaca em repouso e no sono, atualizada de duas em duas semanas.
Saber mais
Ciclo menstrual
Registe a menstruação e consulte as previsões do ciclo. Esta funcionalidade destina-se apenas ao bem-estar e não deve ser usada como método contracetivo.
Primeiros passos
As primeiras semanas com a Bionny
Algumas funcionalidades estão disponíveis logo no primeiro dia. Outras precisam de algumas noites, porque a Bionny compara os seus dados com os seus valores habituais.
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Dia 1
Coloque a pulseira e ligue-a à aplicação
Retire a fina película protetora do sensor, ajuste bem a pulseira ao pulso e emparelhe-a com a aplicação. O acompanhamento da frequência cardíaca, dos passos, da atividade e do stress começa imediatamente.
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Primeira noite
O seu sono
Depois de pelo menos 3 horas de sono, pode consultar as fases do sono e a sua pontuação de sono. A pulseira precisa de alguns dias para se calibrar ao seu pulso.
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Após 4 noites
As primeiras comparações
A Bionny começa a comparar as suas noites com os valores habituais. Passa a ver as primeiras indicações, os desvios em relação ao seu valor de referência e a primeira pontuação de recuperação.
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Após 2 semanas
Recuperação calibrada
Ao fim de 14 noites, a sua pontuação de recuperação fica totalmente calibrada.
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Após 3 semanas
O seu primeiro Bionny Age
A primeira estimativa de Bionny Age fica disponível após reunir dados de 21 noites e 21 dias num período de 31 dias.
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Após 30 dias
Os seus valores de referência
Os valores habituais da frequência cardíaca em repouso e da VFC passam a basear-se em 30 noites de dados. Este é o período completo que a Bionny utiliza para comparar os seus resultados com os seus valores habituais.
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Após 90 dias
Calibração concluída
O seu Bionny Age fica totalmente calibrado com base em três meses de dados sobre os seus hábitos.
Conheça melhor os seus indicadores de bem-estar
Os seus principais indicadores de bem-estar numa única pulseira, com informações fáceis de consultar e sem mensalidades.
A Bionny é uma pulseira de bem-estar. Não é um dispositivo médico e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.