La ciencia · Oxígeno en sangre
Conoce tus niveles de oxígeno en sangre
La sangre transporta oxígeno por todo el cuerpo. Bionny te ofrece estimaciones de la saturación de oxígeno, especialmente cuando estás en reposo o durmiendo, para que puedas conocer tus valores habituales.
Qué estima Bionny
Por qué es útil conocer tu oxígeno en sangre
La SpO₂ es el porcentaje de oxígeno que transporta tu sangre. En la mayoría de las personas sanas se mantiene entre el 95 % y el 100 %, y puede ser más baja de forma natural en altitud, donde el aire tiene menos oxígeno 1.
Los sensores ópticos son sensibles a cómo se llevan: una pulsera floja, el movimiento, las manos frías o las características de la piel pueden afectar a una medición 2. Por eso es más útil observar varios días que quedarse con una cifra aislada.
Preguntas frecuentes sobre el oxígeno en sangre
¿Bionny sustituye a un pulsioxímetro médico?
No. Bionny muestra estimaciones orientadas al bienestar, no mediciones para uso médico ni diagnósticos.
El nivel de oxígeno me sale bajo. ¿Qué hago?
Un valor aislado no sirve para hacer un diagnóstico. Comprueba que la pulsera esté bien ajustada. Si tienes síntomas, te encuentras mal o te preocupa tu nivel de oxígeno, consulta con un profesional sanitario y utiliza un dispositivo médico validado.
¿Cada cuánto se estima el oxígeno en sangre?
Aproximadamente una vez por hora, especialmente cuando estás en reposo o durmiendo.
¿Por qué mis primeras lecturas a veces parecen poco precisas?
Retira la fina película protectora del sensor y ajusta bien la pulsera a tu muñeca. También necesita unos días para calibrarse.
Fuentes
- MedlinePlus, US National Library of Medicine. Pulse Oximetry. medlineplus.gov
- Sjoding MW et al. (2020). Racial bias in pulse oximetry measurement. New England Journal of Medicine.
Bionny es un dispositivo de bienestar. No es un producto sanitario y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Qué puedes seguir con Bionny
Tensión arterial
Estimaciones automáticas y a petición, sin manguito, para seguir cómo evoluciona tu tensión arterial.
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Frecuencia cardíaca
Registros cada 5 minutos, de día y de noche. También puedes consultar tu pulso en directo y ver la frecuencia en reposo y las zonas de entrenamiento.
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VFC
Pequeñas variaciones en el tiempo entre latidos, registradas por la pulsera y comparadas con tu referencia personal.
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Estrés
Una puntuación diaria dividida en tres niveles, que también te ayuda a identificar tus momentos de calma.
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Actividad física y esfuerzo
Pasos, calorías, objetivos diarios, más de 127 actividades deportivas y una puntuación diaria de esfuerzo.
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Recuperación
Cada mañana, una visión de cómo te has recuperado a partir de tu VFC, tu frecuencia cardíaca en reposo y el sueño de la noche anterior.
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Sueño
Sueño ligero, profundo y REM, despertares, puntuación del sueño y regularidad de tus horarios.
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Bionny Age
Un indicador basado en tu actividad, la frecuencia cardíaca en reposo y el sueño, que se actualiza cada dos semanas.
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