Nauka
Naukowe podstawy Bionny
Bionny to lekka opaska bez ekranu. Monitoruje tętno, a także pomaga obserwować zmiany ciśnienia krwi oraz śledzić sen, stres i aktywność fizyczną. Dane synchronizują się z aplikacją w telefonie. Wyjaśniamy, co oznaczają poszczególne wskaźniki, jak są wyznaczane i na jakich badaniach naukowych się opierają.
Na co dzień, nie tylko na trening
Bionny zaprojektowano z myślą o codziennym noszeniu, nie tylko o zawodowych sportowcach. Możesz nosić ją na nadgarstku w dzień i w nocy, bez rozpraszającego ekranu. Wszystkie funkcje są dostępne bez abonamentu.
- 288 pomiarów dziennie (co 5 minut)
- Bez abonamentu
- Do30dni pracy na baterii
- 0 ekranów
Co kryje się w opasce?
Technologia wewnątrz opaski
-
Czujnik optyczny
Czujnik optyczny wykorzystuje światło do pomiaru tętna, odstępów między uderzeniami serca oraz szacowania natlenienia krwi.
-
Czujnik ruchu
Zlicza kroki, rejestruje ruch i sprawdza, jak spokojnie leżysz podczas snu.
-
Wbudowana pamięć
Opaska zapisuje dane także wtedy, gdy telefon jest poza zasięgiem. Przy następnej synchronizacji przesyła je do aplikacji.
-
Jak prawidłowo nosić opaskę
Noś opaskę tak, aby dobrze przylegała do skóry, mniej więcej jeden palec powyżej kości nadgarstka, w stronę łokcia. Jeśli będzie zbyt luźna, pomiary mogą być mniej dokładne.
Co monitoruje Bionny
Ciśnienie krwi
Szacunkowe wartości ciśnienia krwi, wyznaczane w ciągu dnia i na żądanie, bez mankietu. Dzięki nim możesz obserwować zmiany w czasie.
Dowiedz się więcej
Tętno
Pomiar tętna co 5 minut, w dzień i w nocy. Możesz też sprawdzić aktualny wynik, tętno spoczynkowe i strefy treningowe.
Dowiedz się więcej
HRV
Niewielkie różnice czasu między uderzeniami serca, monitorowane przez opaskę i porównywane z Twoją osobistą wartością odniesienia.
Dowiedz się więcej
Stres
Wskaźnik stresu w ciągu dnia z podziałem na trzy poziomy oraz informacją o spokojniejszych chwilach.
Dowiedz się więcej
Aktywność i wysiłek
Kroki, kalorie, codzienne cele, ponad 127 rodzajów aktywności i dzienny wskaźnik wysiłku.
Dowiedz się więcej
Regeneracja
Każdego ranka orientacyjna ocena regeneracji na podstawie nocnego HRV, tętna spoczynkowego i snu.
Dowiedz się więcej
Sen
Sen lekki, głęboki i REM, wybudzenia oraz ocena snu, jego efektywności i regularności.
Dowiedz się więcej
Natlenienie krwi
Szacunkowe wartości saturacji (SpO₂) w dzień i w nocy, ujęte w dziennym podsumowaniu.
Dowiedz się więcej
Bionny Age
Wskaźnik oparty na aktywności, tętnie spoczynkowym i śnie, aktualizowany co dwa tygodnie.
Dowiedz się więcej
Cykl menstruacyjny
Zapisuj daty miesiączek i sprawdzaj przewidywane terminy kolejnych. Funkcja służy wyłącznie celom związanym z dobrostanem i nie jest metodą antykoncepcji.
Pierwsze kroki
Pierwsze tygodnie z Bionny
Niektóre funkcje działają już od pierwszego dnia. Inne potrzebują kilku nocy, ponieważ Bionny porównuje Twoje wyniki z wartościami typowymi dla Ciebie.
-
Dzień 1
Załóż opaskę i połącz ją z aplikacją
Usuń cienką folię ochronną z czujnika, załóż opaskę tak, by dobrze przylegała do nadgarstka, i połącz ją z aplikacją. Pomiar tętna oraz monitorowanie kroków, aktywności i stresu rozpoczną się od razu.
-
Pierwsza noc
Twój sen
Po co najmniej 3 godzinach snu zobaczysz jego fazy i wynik snu. Opaska potrzebuje kilku dni, aby dostosować pomiary do sposobu, w jaki nosisz ją na nadgarstku.
-
Po 4 nocach
Pierwsze porównania
Bionny zaczyna porównywać Twoje noce z typowymi dla Ciebie wartościami. Pojawią się pierwsze oznaczenia, odchylenia od poziomu odniesienia oraz pierwszy wynik regeneracji.
-
Po 2 tygodniach
Kalibracja regeneracji zakończona
Po 14 nocach wynik regeneracji jest już w pełni skalibrowany.
-
Po 3 tygodniach
Twój pierwszy Bionny Age
Pierwsze oszacowanie Bionny Age pojawi się po zebraniu danych z 21 nocy i 21 dni w ciągu 31 dni.
-
Po 30 dniach
Twoje wartości odniesienia
Typowe dla Ciebie tętno spoczynkowe i HRV są już wyznaczane na podstawie danych z 30 nocy. To pełen okres odniesienia, na podstawie którego Bionny porównuje Twoje wyniki z typowymi dla Ciebie wartościami.
-
Po 90 dniach
Pełna kalibracja
Bionny Age jest teraz w pełni skalibrowany na podstawie trzech miesięcy danych o Twoich nawykach.
Poznaj Bionny w praktyce
Wszystkie funkcje w jednej opasce, bez miesięcznych opłat. Najważniejsze informacje o codziennym samopoczuciu masz pod ręką.
Bionny to urządzenie wellness. Nie jest wyrobem medycznym i nie służy do diagnozowania, leczenia, wyleczenia ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom.